Abnehmen – mit Genuss und Verstand
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· Sie wollten schon immer abnehmen?
· Sie haben schon mehrere Diäten erfolglos probiert?
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· Nach jeder Diät bringen Sie binnen kurzer Zeit mehr Gewicht auf die Waage wie vorher?
üHier erfahren Sie mehr über die Kontrolle des Körpergewichtes
üÜber die Fettverteilung (Apfeltyp, Birnentyp)
üÜber den Energiebedarf (Grundumsatz, Leistungsumsatz)
üWie Sie eine sinnvolle Gewichtsreduktion erreichen
üNährstoffe im Essen (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate)
üWarum ein alkoholisches Getränk als Aperitif bei der Gewichtskontrolle nicht zu empfehlen ist
üDas optimale Essen zur Gewichtsreduktion
üWieviel, und welche Flüssigkeitsmenge Sie pro Tag trinken sollten
üBallastsoffreiche Lebensmittel
üTägliches „Fettbudget“ für Ihr Sollgewicht
üViele praktische Hinweise und Tabellen zur Illustration
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